Hälsa

4 förebyggande steg för att undvika cysta i äggstockarna

, Jakarta - Som namnet antyder är ovariecystor cystor (vätskefyllda säckar) som bildas inuti äggstockarna eller äggstockarna. Varje kvinna har 2 äggstockar, som är belägna på höger och vänster sida av livmodern, med storleken på en valnöt. Detta organ producerar ägg varje månad, från puberteten till klimakteriet, och producerar hormonerna östrogen och progesteron. Ovariernas funktion kan ibland vara nedsatt och cystor är den vanligaste typen av störning.

Cystor på äggstockarna är indelade i två huvudtyper, varav en är en funktionell cysta. Funktionella cystor dyker upp som en del av menstruationscykeln. Cystor som klassas som vanliga är ofarliga och kan gå över av sig själv. Den andra typen av cysta är en patologisk cysta. I motsats till funktionella cystor innehåller patologiska cystor onormala celler. I en minoritet av fallen är de onormala cellerna cancerösa.

Läs också: 10 saker som kan orsaka cystor på äggstockarna

Cystor på äggstockarna ger i allmänhet inga symtom och försvinner av sig själv inom några månader. Men cystor som är stora eller brister riskerar att orsaka allvarliga symtom och behöver behandlas med operation. Symtom på cystor på äggstockarna att se upp med inkluderar mer blödning än vanligt under menstruationen, oregelbundna menstruationscykler, svårigheter att bli gravida, smärta i bäckenbenet, smärta under samlag och svårigheter att göra avföring eller urinera.

Förebygg genom att hålla äggstockarna friska

Faktiskt, tills nu finns det inget specifikt effektivt sätt att förhindra cystor på äggstockarna. Risken för denna sjukdom kan dock minimeras mer eller mindre genom att bibehålla hälsan hos äggstockarna och kroppen som helhet. Här är några sätt att göra detta:

1. Tillämpa en hälsosam kost

En hälsosam kost är inte bara bra för den fysiska konditionen, utan även för äggstockarnas hälsa. Det finns flera regler som kan göras för att hålla vårt ätande hälsosamt, nämligen:

  • Undvik alla typer av livsmedel som innehåller mycket mättat fett. Högt mättat fett kan orsaka cystor eftersom det ökar kolesterolet i kroppen och ökar risken för cancer i kroppen.
  • Konsumera hälsosamma mängder protein för kroppen, till exempel protein från djur- och växtkällor.
  • Vänj dig vid att konsumera olika sorters grönsaker och frukter som är väldigt bra för att förebygga hormonbalansproblem i kroppen.
  • Undvik att konsumera för mycket mat som innehåller hormoner som sojaprodukter.

Läs också: Cystor på äggstockarna, gör det verkligen svårt att skaffa barn?

2. Hantera stress

Överdriven stress kan utlösa hormonbalansproblem i kroppen, inklusive de hormoner som produceras av äggstockarna. Att hantera stress väl kan därför vara en av de goda vanorna som måste implementeras.

3. Få tillräckligt med sömn

Kroppen behöver god och tillräcklig sömn och vila för att uppnå balans. Sömnbrist kan inte bara utlösa metabola störningar, utan också störa balansen av hormoner som produceras av äggstockarna.

4. Undvik alkohol och cigaretter

Alkoholhaltiga drycker och cigaretter kan störa kroppens ämnesomsättning och skada reproduktionsorganens hälsa. Undvik därför så mycket som möjligt dessa 2 saker.

Läs också: Cystor på äggstockarna uppstår under graviditeten, vilka är riskerna?

Det är en liten förklaring om cystor på äggstockarna och saker du kan göra för att förhindra dem. Om du behöver mer information om detta eller andra hälsoproblem, tveka inte att diskutera det med din läkare på ansökan , via funktion Prata med en doktor , ja. Det är enkelt, en diskussion med den specialist du vill kan göras via Chatt eller Röst/videosamtal . Få också bekvämligheten med att köpa droger med hjälp av applikationen , när som helst och var som helst, kommer din medicin att levereras direkt till ditt hem inom en timme. Kom igen, ladda ner nu på Apps Store eller Google Play Store!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found