, Jakarta – Att se snacks vid vägkanten ser lockande ut, eller hur? Men du bör tänka om om du vill köpa den. Anledningen är att frekvent mellanmål på ohälsosamma ställen eller att äta mat som är förorenad med bakterier kan orsaka diarré.
Diarré kan också vara dödlig om den drabbade blir uttorkad på grund av för mycket vätskeförlust i kroppen. Diarré måste behandlas så snart som möjligt. Du måste känna till vilka typer av droger, drycker och livsmedel som är säkra att konsumera när du upplever diarré. För det måste du veta det rätta sättet att hantera följande diarré.
Läs också: Det här är den typen av diarré som gör dig uttorkad och lös avföring
1. Ta läkemedel mot diarré
Den första behandlingen som kan göras är att använda attapulgit och pektin eller norit (aktivt kol). Nästa steg kan göras genom att konsumera loperamid som fungerar genom att bromsa aktiviteten i tjocktarmen, så att maten kan hållas i tarmen längre.
2. Drick ORS
ORS är en dryck som ofta rekommenderas för att behandla diarré. Frekventa tarmrörelser under diarré kan orsaka uttorkning av den drabbade. Tja, ORS arbetar för att ersätta salt och vätskor som förloras i avföringen. Drick denna lösning lite i taget. Efter att ha tagit 2-3 klunkar, stanna ett tag för att ge ORS en chans att absorberas av tarmen först.
För att göra ORS-lösning måste du blanda socker och salt med varmt vatten. Om du vill vara mer praktisk finns nu ORS allmänt tillgängligt i förpackad form som kan bryggas direkt. För att göra det mer praktiskt och problemfritt kan du även köpa ORS eller andra läkemedel genom applikationen du vet! Stanna kvar beställa och din beställning kommer att levereras inom en timme.
Läs också: Detta är skillnaden mellan diarré och kräkningar
3. Elektrolytvatten
Elektrolyter är elektriskt laddade mineraler som finns i svett, urin och andra kroppsvätskor. När någon har diarré minskar elektrolytnivåerna i kroppen automatiskt, så personer med diarré är benägna att bli uttorkade. Jo, för att ersätta de förlorade elektrolyterna på grund av diarré kan du dricka elektrolytvatten som säljs överallt.
4. Ät probiotisk mat
Ibland kan diarré bero på en obalans av bakterier i tarmen. Därför kan intag av probiotisk mat eller goda bakterier, såsom yoghurt, hjälpa till att stoppa diarré. Citerat från Healthline, hjälper probiotika att övervinna bakteriella obalanser genom att tillhandahålla stora mängder bra bakterier. Probiotika kan också främja normal tarmfunktion, och därigenom förkorta varaktigheten av diarré.
5. BRAT-dieten
BRAT står för banan (banan), ris (ris), äppelmos (äppelmos), och rostat bröd (rostbröd). Denna diet anses vara effektiv för att lindra diarré på grund av den intetsägande naturen hos dessa livsmedel och den låga fiberhalten i dessa livsmedel.
Vardagshälsa råd också personer med diarré att inte äta för mycket, äta friterad mat, äta mejeriprodukter och äta frukt eller grönsaker som utlöser gas. Alla dessa livsmedel kan göra diarré värre.
Läs också: Vad man får och inte får äta när man har diarré
Om diarrén fortfarande inte upphör inom några dagar efter att du tagit medicin, kontakta en läkare omedelbart. Innan du besöker sjukhuset kan du boka tid hos läkaren först genom ansökan . Välj bara läkare på rätt sjukhus enligt dina behov genom ansökan.
