, Jakarta – Smärta i höger nacke indikerar vanligtvis något som inte är så allvarligt. Detta är ofta resultatet av muskelspänningar, dålig sovställning eller dålig hållning. Tänk på att nacken rör sig så intensivt och är ofta oskyddad att den är utsatt för skador och ansträngningar. Smärta som uppstår på vardera sidan av nacken kan vara resultatet av en enkel muskelbelastning eller ett allvarligare tillstånd som nervskada eller ryggmärgsskada.
Halsen är kopplad till flera andra delar av kroppen. Av denna anledning kan nacksmärta orsaka smärta i andra delar av kroppen, inklusive axlar, armar, rygg, käke eller huvud. Läs mer om orsakerna till höger nacksmärta här!
Läs också: Hur man behandlar nacksmärta hemma
Orsaker till höger nacksmärta
1. Muskelspänningar
Du kanske inte inser att du använder en dator eller smartphone kan orsaka nacksmärta. Du kan också uppleva nacksmärtor efter långfärdskörning eller att ha gjort ett jobb eller en hobby som begränsar huvudrörelserna under lång tid.
Dessa rörelser kan göra att musklerna i nacken försvagas. Om nackmusklerna försvagas blir nacklederna stela och du kan ha svårt att röra nacken. Stela halsleder kan vidröra nerver eller muskler när de roterar, vilket orsakar smärta.
2. Dålig sovställning
Nacken kan bli öm efter att ha sovit i en ovanlig ställning. Du kan vara mer benägen att uppleva nacksmärta om du sover på mage. Att sova med för många kuddar kan också orsaka nacksmärtor eftersom huvudet och nacken inte är i linje med resten av kroppen. Dessutom kan madrassen vara för mjuk och göra att huvud och nacke blir felinriktade jämfört med resten av kroppen.
Läs också: Dessa är medicinska tillstånd som kan orsaka nacksmärta
3. Dålig hållning
Hållningen är viktig för att förebygga, minska eller eliminera nacksmärta. Dålig hållning påverkar direkt musklerna nära nacke och axlar och ryggraden. Ju längre du bibehåller dålig hållning, desto svagare blir denna kroppsdel, vilket orsakar mer smärta.
4. Ångest eller stress
Att uppleva ångest eller stress kan göra att musklerna spänner sig. Du kan känna det särskilt runt nacken och axlarna.
5. Stukning
Trauma i nacken kan orsaka en stukad nacke, vilket orsakar smärta eller en stukning. Detta inträffar när ligamenten eller musklerna i nacken skadas på grund av att något påverkar kroppen som gör att nacken böjs för mycket och kommer tillbaka på plats för snabbt. Denna typ av trauma kan uppstå om du råkar ut för en bilolycka eller kör bil Berg och dalbana .
6. Degenerativa tillstånd
Det finns flera degenerativa tillstånd i samband med leder, ryggrad, muskler och andra delar av nacken som kan orsaka smärta. Dessa tillstånd kan uppstå på grund av åldrande eller från andra hälsotillstånd. Några av dessa degenerativa tillstånd är artrit, klämda nerver, inflammation i nerver eller leder, cervikal diskdegeneration och livmoderhalsfrakturer.
Läs också: Ofta öm, detta är skillnaden mellan nacksmärta och stel nacke
Nacksmärta kan också förknippas med olyckor, hög feber och symtom som smärta i armar och ben eller huvudvärk. Om du upplever onaturlig nacksmärta, fråga direkt till . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge den bästa lösningen. Det räcker ladda ner Ansökan via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare du kan välja att chatta igenom Video/röstsamtal eller Chatt .
