, Jakarta - Kencur, ingefära och gurkmeja är sorters kryddor från Indonesien som har en myriad av hälsofördelar för kroppen. Från utsidan har dessa tre naturmaterial nästan samma form. För någon som sällan lagar mat kan de tre ingredienserna förväxlas.
Förutom att vara en matlagningsingrediens har dessa tre ingredienser en myriad av fördelar som är bra för hälsan. Vad är fördelarna? Kolla in hela recensionen nedan!
Läs också: Vill du dieta, byt ut kryddor i köket med läckra kryddor
Aromatisk ingefära
Kencur har en distinkt arom som kan frodas i tropikerna och subtroperna. Denna naturliga ingrediens är en av de mest välkända växtbaserade ingredienserna, nämligen kencurris. Några av de hälsofördelar som du kan ta från kencur inkluderar:
Behandla hosta . Kencur blandat med saltvatten är ett traditionellt läkemedel som anses vara effektivt för att behandla hosta med slem. Genom att konsumera dessa ingredienser blir andningen lättare och att hosta upp slem läker snabbare.
Hjälp till att lindra stress . Kencur har antidepressiva egenskaper som kan ge en lugnande effekt. Om du upplever ångest, depression, ångest eller stress, skadar det aldrig att prova denna naturliga ingrediens.
Behandla diarré . Gurkmeja kan vara en alternativ medicin som kan behandla diarré. Det beror på att kencur innehåller ett stort antal cellgifter och antibakteriella ämnen som kan lindra diarrésymtom.
Förhindra tandkaries . Det antimikrobiella innehållet i kencur kan hjälpa till att hämma tillväxten av bakterier Lactobacillus acidophilus i kroppen vilket kan leda till karies.
Läs också: Kan infunderas med vattensötningsmedel, lär känna 6 fördelar med kanel
Ingefära
Ingefära är en växt som tillhör kryddfamiljen med det latinska namnet Zingiber Officinale . Denna naturliga ingrediens kan värma kroppen med sin kryddiga smak. Inte nog med det, ingefära har också olika hälsofördelar.
Övervinna matsmältningsproblem. Ingefära tjänar till att lindra symtom på gastrointestinala irritationer, stimulera saliv, förhindra sammandragningar i magen och till och med hjälpa till att förflytta mat och dryck medan de smälts.
Övervinna illamående. Ingefära kan konsumeras när du känner dig mycket illamående. I det här fallet kan du konsumera den direkt när den är rå eller bearbetad som en dryck.
Att övervinna smärta i kroppen. Att konsumera ingefära varje dag kan minska muskelsmärtor på grund av träning eller överdriven aktivitet. Ingefära kan till och med lindra magsmärtor under menstruationen.
Förhindra hudsjukdomar. Ingefära kan utlösa svettning i kroppen. Förutom att hjälpa till med avgiftningsprocessen kan ingefära även skydda kroppen från mikroorganismer som kan orsaka hudinfektioner.
Gurkmeja
Gurkmeja är en örtväxt som har en gul färg i sig. Inte bara som matlagningsingrediens, gurkmeja har följande myriad av hälsofördelar.
Övervinna inflammation. Gurkmeja innehåller den aktiva substansen curcumin som har en antiinflammatorisk effekt. Curcumin kommer att arbeta för att blockera enzymer som orsakar inflammation i kroppen.
Övervinna magen. Sår kan uppstå på grund av sår i magen på grund av bakteriell infektion. Innehållet av curcumin i gurkmeja kan behandla inflammation genom att öka produktionen av slem i magväggen.
Övervinna flatulens. Överskott av gas kan vara ett tecken på att matsmältningen inte mår bra. I det här fallet kan du övervinna det genom att konsumera gurkmeja för att stoppa den överdrivna syraproduktionen som orsakar flatulens.
Läs också: 7 kökskryddor för naturlig skönhet
Du kan diskutera direkt med läkaren i ansökan för att ta reda på mer om fördelarna med dessa tre naturliga ingredienser. Om du är sjuk kan du överväga att ta dessa naturliga ingredienser innan du tar medicinen. Glöm inte att ha en hälsosam livsstil tillsammans med balanserad näringsrik mat för att stödja din hälsa, OK!
