, Jakarta – Att lägga höjden åt sidan kan vara ett allvarligt problem för hälsan. Många tror att en persons längd påverkas av ärftlighet. För att ta reda på fakta om faktisk höjd, se den intressanta informationen om höjd nedan.
1. Det första året är den snabbaste tillväxtperioden
Det första levnadsåret är den period som växer snabbast. Människor kan växa upp till cirka 10 tum i höjd från födseln till ett års ålder. Därefter ökar människans längd stadigt fram till tonåren. Tillväxten av kvinnors längd börjar sluta efter 2-3 år efter menstruation. Medan tillväxten av mäns längd är snabbast i deras tidiga tjugoårsåldern.
Man kan också växa sig längre på en natt. Anledningen är att det mesta av tillväxthormonet frigörs under sömnen så en god natts sömn kan hjälpa ett barn att uppnå optimal tillväxt.
Läs också : 3 faktorer som påverkar höjden
2. Höjdförändringar under dagen
Precis som vikten kan längden förändras under dagen. En persons högsta längd är på morgonen (särskilt när han vaknar) och blir ungefär en centimeter kortare på natten. Detta fenomen orsakas av att ryggradsdiskarna blir upprätta under dagen, vilket resulterar i kortare höjd på natten. När man sover är ryggraden mer avslappnad så att en person blir längre på morgonen än på natten.
3. Höjd påverkas inte helt av gener
Cirka 60-80 procent av människans längd bestäms av genetiska faktorer, medan resten beror på miljö- och näringsfaktorer. Det unika är att du kan förutsäga längden på ett barn baserat på föräldrarnas längd. Här är formeln!
Son = (mammas längd + 13) + pappas längd (i centimeter) dividerat med 2 ± 8,5 centimeter.
Dotter = (fars längd - 13) + mors längd (i centimeter) dividerat med 2 ± 8,5 centimeter.
För att säkerställa att barnets längd är smal, rekommenderas att barn regelbundet konsumerar frukt, grönsaker, fullkorn, mjölk och magert protein. Dessa livsmedel innehåller vitaminer och mineraler som spelar en viktig roll i tillväxten.
4. Långa människor löper större risk att utveckla cancer
Ju längre en person är, desto större är risken att utveckla cancer. Anledningen är att långa människor har fler celler i kroppen. Men du behöver inte oroa dig eftersom den ökade risken för cancer fortfarande är relativt liten. Bör fokusera på att minska riskfaktorer för cancer som att inte röka, bibehålla en ideal kroppsvikt och begränsa alkoholintaget.
Läs också : Frekvent instant matkonsumtion, ökad cancerrisk
5. Onormal längd påverkas av genetiska faktorer
Onormal höjd i fråga är dvärgväxt (mycket kort) och gigantism (mycket lång). Dvärgväxt orsakas på grund av en genetisk mutation som gör att benen blir korta. Medan gigantism uppstår på grund av överskott av tillväxthormon under barndomen på grund av en godartad tumör på hypofysen.
6. Höjden kommer att krympa när du är 40 år gammal
Det är ingen hemlighet att vuxna kan bli kortare med åldern. Både män och kvinnor kan uppleva en förkortad längd vid 40 års ålder. Höjden kan minskas med en halv tum på ett decennium. Anledningen är att skivorna i ryggraden kommer att tappa vatten och börja trycka då och då. Osteoporos har potential att förvärra detta tillstånd. Trots det kan viktminskning förhindras genom att stretcha, styrketräning, yoga och sjukgymnastik kan hjälpa till att minska risken.
Läs också : Förhindra osteoporos med dessa 6 steg
Om du fortfarande vill veta mer om mänsklig längd, tveka inte att fråga en läkare . Du kan använda funktionerna Kontakta läkare vad som finns i appen att kontakta läkaren när som helst och var som helst via Chatt , och Röst/videosamtal . Kom igen skynda på ladda ner Ansökan på App Store eller Google Play!
