, Jakarta – Har du någonsin märkt att din hud blir lila eller mörkgrön och gör ont vid beröring? Om så är fallet betyder det att det finns delar av kroppen som är blåmärken. Blåmärken bildas när kroppsvävnad under det yttersta hudlagret skadas utan snitt.
Även om ett blodkärl brister, kan detta tillstånd inte få ut blod ur huden som ett skärsår. Blåmärken uppstår vanligtvis när du stöter på eller blir träffad av något. Uppkomsten av blåmärken går ofta obemärkt förbi tills du känner smärta. Tja, här är sätt du kan göra för att lindra det.
Läs också: Blåmärken på grund av fall, kompresser med varmt eller kallt vatten?
Hur man övervinner smärta i blåmärken
Citerat från Healthline Så här kan du behandla smärtsamma blåmärken, nämligen:
- Ice Kompress
Att applicera is på blåmärket kan blockera blodflödet runt det blåmärke området. Detta minskar mängden blod som läcker in i den omgivande vävnaden, så smärtan kan lätta lite.
Det bästa sättet att applicera en kompress är att linda in isen i en trasa eller handduk innan den appliceras på det blåslagna området. Efter det, applicera is på blåmärket i 10 minuter. Vänta 20 minuter innan du komprimerar igen.
- Kompression
Kompression kan minska blåmärken och hjälpa till att minska smärta och svullnad. Sättet att komprimera ett blåmärke är att du behöver linda in det blåmärke området med ett elastiskt bandage. Denna åtgärd syftar till att klämma ihop vävnaden och hjälpa till att förhindra att blodkärl läcker.
Läs också: Plötsligt blåmärkt hud, akta dig för dessa 5 sjukdomar
- Plats Till Ett Högre Område
Att höja det blåslagna området ovanför hjärtat hjälper till att lindra smärta och tar bort vätska från det blåslagna området. Att placera blåmärken högre upp kan dessutom minska trycket och kompressionen.
- Applicera Arnica Ointment
Arnica är en homeopatisk ört som anses kunna minska inflammation och svullnad. Arnica tros också behandla smärta i blåmärken. Studien med titeln Accelererad upplösning av laserinducerade blåmärken med topikal 20 % arnica: en bedömarblind randomiserad kontrollerad studie fann att arnica salva var effektiv för att minska blåmärken.
Du bör dock fråga din läkare direkt om effektiviteten av att använda denna salva. Använd appen att fråga en läkare när som helst och var som helst.
- K-vitaminkräm
Det är ingen hemlighet att vitamin K är till stor hjälp vid blodpropp. En studie med titeln The effects of topical vitamin K on blåmärken efter laserbehandling avslöjade att vitamin K-krämer har visat sig minska blåmärken på kroppen. Tja, för att få maximalt resultat, applicera försiktigt vitamin K-kräm minst två gånger om dagen.
- C-vitaminkräm
C-vitamin är välkänt för sina antiinflammatoriska egenskaper som kan påskynda sårläkning. Därför kan du använda en C-vitamingel, kräm eller serum för att behandla smärta vid blåmärken. Förutom att de används lokalt är C-vitamintillskott också fortfarande effektiva för att lindra smärta.
Läs också: Betydelsen av färgen på blåmärken som plötsligt dyker upp på kroppen
Det är ett alternativ som du kan försöka lindra smärta vid blåmärken. Om smärtan du upplever inte förbättras, kontakta omedelbart en läkare så att den kan behandlas vidare.
Innan du besöker sjukhuset kan du boka tid hos läkaren först genom ansökan . Välj bara läkare på rätt sjukhus enligt dina behov genom ansökan.
Referens :
Healthline. Åtkomst 2020. 10 sätt att bli av med blåmärken Wiley onlinebibliotek. Åtkomst 2020. Accelererad upplösning av laserinducerade blåmärken med topikal 20 % arnica: en bedömarblind randomiserad kontrollerad studie US National Library of Medicine National Institutes of Health. Åtkom 2020. Effekterna av aktuellt vitamin K på blåmärken efter laserbehandling
