, Jakarta - Det finns många myter om ryckningar, inklusive ögonen. Vissa säger att om vänstra ögat rycker så betyder det att de kommer att få en vindfall. Vissa säger att om det nedre högra ögat rycker, kommer ett tecken att gråta. Den här myten om ögonryckningar går verkligen inte att lita på bara så.
På medicinskt språk kallas ögonryckningar blefarospasm, vilket innebär upprepade rörelser av det övre ögonlocket som uppstår spontant och plötsligt. Denna rörelse sker minst en gång med några sekunders mellanrum och varar i cirka 1-2 minuter. Men ryckningar kan också förekomma i båda ögonen.
Ryckningar är faktiskt smärtfria och kommer att försvinna av sig själv. Men ryckningar kan också vara irriterande och komma och gå i dagar, till och med månader.
Läs också : Inte en myt, det här är meningen med ett ryck i ögat
I allmänhet är ögonryckningar inte ett allvarligt tillstånd, så länge du upplever det på ena sidan, inte åtföljs av smärta och varar ett tag. Några av de utlösande faktorerna är trötthet, ansträngande fysisk aktivitet, sömnbrist, exponering för mycket starkt ljus och ögonirritation. Överdriven konsumtion av koffein och alkohol, samt rökning kan också orsaka ögonryckningar.
Det finns också tillstånd som kan orsaka ögonryckningar, såsom inflammation i ögonlocken, torra ögon, irritation av hornhinnan i ögat och infektioner i framsidan av ögat. Förutom ryckningar finns det andra symtom som röda och rinnande ögon.
De flesta tycker att ryckningarna är milda. Men det finns också de som känner att ryckningar är något som är ganska störande. Detta beror på att det finns olika typer av ryckningar baserat på svårighetsgraden och medföljande symtom. Baserat på detta kan ögonryckningar delas in i tre typer:
Läs också : 5 betydelser av twitch i kroppsdelar
1. Mindre ryck
Denna typ av mindre ryckningar är i allmänhet smärtfri och ofarlig. Mindre ryckningar uppstår på grund av livsstil, såsom trötthet, brist på vila, stress, gillar att konsumera alkohol eller koffeinhaltiga drycker i överskott och rökvanor. Mindre ryckningar kan också orsakas av irritation av hornhinnan eller konjunktiva (inre slemhinnan i ögonlocken).
2. Benign essentiell blefarospasm
Benign essentiell blefarospasm kan utlösas av flera saker. Till exempel intag av alkohol eller koffeinhaltiga drycker i överskott, exponering för starkt ljus, trötthet, sömnbrist, irritation på grund av luftföroreningar och stress. Benign essentiell blefarospasm upplevs vanligtvis av unga vuxna till gamla vuxna. Detta tillstånd är vanligare hos kvinnor än män och tros vara en kombination av ärftlighet och miljöfaktorer.
3. Hemificial Spasm / Spasmer på ena sidan av ansiktet
Spasmer i ansiktet är ett tillstånd som faktiskt är mycket sällsynt. Störningen som orsakas av arteriellt tryck på denna nerv involverar andra delar av ansiktsmusklerna. Vanligtvis skiljer sig munnen från de ryckningar som vanligtvis uppstår i ögonen. Denna ansiktsspasm påverkar också ett öga, nämligen på den sida av ansiktet som har avvikelser.
Läs också : Kanske dessa 4 orsaker ofta blinkande ögon
Ögonryckningar som är ganska störande för dina aktiviteter kan lindras på följande sätt:
Ögonkompress. Varje kväll innan du går och lägger dig, lägg en varm kompress på det ryckiga ögat. Om ryckningarna kvarstår, försök att byta ut den varma kompressen med kallt vatten var 10:e minut.
Dra ner på alkohol och koffein. Utöver kaffe och te, dra ner på energidrycker och smärtstillande medel. Alternativt kan du dricka tonicvatten, aka kokosvatten. Kokosvatten påstås slappna av musklerna på grund av kinininnehållet i det.
Sova tidigt. Om ryckningarna orsakas av sömnbrist, försök gå och lägga dig 10-15 minuter tidigare än ditt normala sömnschema. Att vara uppe sent kan belasta ögonlocken.
Ansiktsbastu. Det kommer inte bara att lugna och återfukta ditt ansikte, den heta ångan öppnar och rengör dina porer. Tricket, häll varmt vatten i en skål, täck över huvudet med en handduk och låt ångan värma ansiktet. Försök också att lägga till eteriska oljor, såsom eukalyptus, lavendel eller ros, som också är effektiva för att lindra allergier eller torra ögon.
Om du upplever ögonryckningar och tycker att det är ganska irriterande, skadar det aldrig att diskutera denna sjukdom med din läkare genom ansökan . Diskussion med läkare kl kan göras via Chatt eller Röst/videosamtal när som helst och var som helst. Läkarens råd kan accepteras praktiskt taget av: ladda ner Ansökan på Google Play eller App Store just nu!
