"Spirulina är en av de växter som tros vara bra för kroppens hälsa. Trots det måste du fortfarande veta olika saker innan du konsumerar det så att det inte har en negativ inverkan på kroppen."
Jakarta – Växter som tillhör denna alggrupp har livsmiljöer i sötvatten och hav med en blågrön färg. När den skördas kommer spirulina att gå igenom en rad processer för att bli en dryck eller örtmedicin som kan konsumeras.
Spirulina är en växt som anses vara en supermat på grund av dess kompletta näringsinnehåll med ganska högt protein. Detta innehåll är det som gör att spirulina har många hälsofördelar.
Olika fördelar med Spirulina för hälsan
Vad är då fördelarna med denna spirulina? Här är några av dem:
- Minska allergisymtom
Spirulina kan hjälpa till att minska allergisymptom, såsom klåda och nässelutslag på huden, rinnande eller täppt näsa och nysningar. Detta beror på innehållet av antiinflammatoriska ämnen i dessa växter. Trots det behöver dess effektivitet fortfarande observeras ytterligare. Vissa personer med allergier kan också ha allergier mot denna växt så det är inte lämpligt att konsumera den.
Läs också: Det här är 6 medicinalväxter som du bör ha hemma
- Att hålla hjärtat friskt
Förutom att hjälpa till att minska allergisymptom, tros Spirulina också bidra till att minska nivåerna av dåligt kolesterol eller LDL och triglycerider och öka nivåerna av bra kolesterol (HDL) i kroppen.
Denna positiva effekt gör spirulina mycket bra för konsumtion för att hjälpa till att upprätthålla hjärthälsa och minska risken för kardiovaskulära problem, inklusive hjärtsjukdomar.
- Öka kroppens immunitet
Det finns flera typer av antioxidanter som finns i spirulina, såväl som mineraler och vitaminer inklusive järn, zink, vitamin C, B6 och E som är viktiga för att upprätthålla kroppens immunitet. Denna växt påstås också kunna stödja bildandet och prestanda av vita blodkroppar, samt hjälpa till att göra antikroppar som gör kroppen starkare i att bekämpa bakterier och sjukdomar.
Läs också: Behöver du veta, detta är en klinisk prövningsprocedur för örtmedicin
- Hjälper till att lindra hypertoni
Hypertoni är orsaken till många farliga sjukdomar, inklusive stroke, hjärtsjukdomar och njurproblem. Trots detta kan detta tillstånd enligt uppgift övervinnas genom att konsumera spirulina eftersom det hjälper till att öka produktionen av kväveoxidföreningar. Denna förening kommer att göra att blodkärlen vidgas så att blodtrycket blir mer stabilt.
- Upprätthålla matsmältningshälsa
Spirulina är utan tvekan bra för att upprätthålla en hälsosam matsmältningskanal. Enligt uppgift har denna växt en probiotisk effekt som kan stödja antalet och prestanda hos bra bakterier i matsmältningskanalen. Inte bara det, spirulina påstås också bidra till att förbättra matsmältningssystemets prestanda så att alla näringsämnen kan absorberas ordentligt.
- Minska risken för att få cancer
Det höga antioxidantinnehållet i spirulina gör att denna växt tros kunna förhindra skador på kroppens celler. Dessutom är det också användbart för att förebygga och minska risken att utveckla cancer.
Läs också: Känd som Jamu, dessa är fyra fördelar med Temulawak för hälsan
Du måste dock se till att kroppens tillstånd kan acceptera och det finns inga allvarliga reaktioner när du konsumerar spirulina. Det är bättre för dig att först fråga din läkare om problemet du upplever kan behandlas med läkemedlet eller tillägget.
Det är inte svårt, du behöver bara ladda nerAnsökan på din telefon. Denna applikation gör det lättare för dig att ställa och svara på frågor med läkare, gå till närmaste sjukhus eller köpa medicin utan att behöva lämna huset. Så se till att du redan har appen ja!
Referens:
läkemedel. Tillträde 2021. Spirulina.
Healthline. Tillgång 2021. 10 hälsofördelar med Spirulina.
WebMD. Tillträde 2021. Spirulina: Finns det hälsofördelar?
