“Även om den bara fokuserar på fotsulorna har zonterapi visat sig vara effektiv för att minska stress. Fötter är det bästa stället att upptäcka hälsoproblem i kroppen. Till en början var det smärtsamt och obehagligt. Men att göra det regelbundet gör obehag och smärta mindre."
, Jakarta - Massage är ett sätt att bli av med trötthet i kroppen efter att ha tröttnat på aktiviteter, för att lindra smärta och skador, för att upptäcka hälsoproblem i kroppen. Massage är en av de traditionella behandlingarna med olika typer, varav en är zonterapi.
Även om det ser lätt ut, kan inte alla göra zonterapi. Denna rörelse av att trycka, gnugga eller massera vävnader och muskler för hand kräver speciella tekniker och färdigheter. Inte utan anledning kan fel rörelse få en ganska allvarlig inverkan. Förutom att lindra trötthet och läka skador finns det många fördelar med zonterapi för hälsan. Läs mer här!
Läs också: Är det sant att muskelvärk kan botas med massage?
1. Effektivisera blodcirkulationen
Rörelsen inom zonterapin kan öppna upp knutarna i blodkärlen, så att artärerna och venerna kan arbeta mer optimalt med att dränera blod.
Dessutom är fördelarna att olika hälsoproblem orsakade av dålig blodcirkulation kan botas.
2. Hjälper till att minska symtom på vissa sjukdomar
En zonterapeut från England, Rosanna Bickerton sa att zonterapi kan minska symptomen på vissa sjukdomar. Det terapisätt som har funnits sedan 4 000 år sedan i Kina är den mest kraftfulla behandlingen och förebyggandet.
Denna terapi hjälper till att lindra symtomen på vissa mindre åkommor, såsom huvudvärk, ryggsmärtor eller matsmältningsproblem. Speciellt för hälsoproblem som är ganska allvarliga, som t.ex multipel skleros och Parkinsons, hjälper massageterapi att minska värk eller smärta, inte bota dem.
3. Hjälper till att minska stress
Även om den bara fokuserar på fotsulorna har zonterapi visat sig vara effektiv för att minska stress. Fötter är det bästa stället att upptäcka hälsoproblem i kroppen.
Till en början var det smärtsamt och obehagligt. Men att göra det regelbundet gör obehag och smärta mindre. Massage och försiktigt tryck på fötterna gör dig mer avslappnad.
Läs också: 4 tecken som dyker upp i kroppen när du är stressad
4. Starta matsmältningssystemet och öka energin
Zonterapi hjälper till att förbättra cirkulationen och stimulerar matsmältningssystemet. Denna terapi är bra för att ta bort gifter från kroppen. Därför bör du inte konsumera alkoholhaltiga drycker minst 24 timmar före massagen.
För den negativa effekten av alkohol kommer att mångdubblas om du inte gör det. Dessutom hjälper denna massage också till att öka energin i kroppen.
5. Hjälper till att lindra och minska smärta
Kroppen har åtminstone mer än 7 000 nerver som sitter i fotsulorna och är sammankopplade via det centrala nervsystemet. Zonterapi genom nervändarna eller fotsulorna kan göra kroppen självläkande.
Andra zonterapeuter säger att zonterapi är avsett att förbättra balansen mellan funktioner och system i kroppen. Zonterapi hjälper kroppen att bli mer avslappnad och minskar därigenom smärta som orsakas av överdrivet tryck och stress.
Läs också: Lär dig 5 naturliga sätt att övervinna huvudvärk
6. Lindrar migrän och huvudvärk
Utöver några av de fördelar som redan nämnts ovan kan zonterapi också minska migrän och huvudvärk genom att öka blodflödet och lindra muskelspänningar. Stress och psykologiska faktorer uppträder ofta som migränsymptom, huvudvärk på grund av stress kan också lindras genom zonterapi
Så nu vet du fördelarna med zonterapi. Trots detta kan inte alla tillstånd eller besvär hanteras genom zonterapi. För specifika hälsoproblem behöver du medicinsk behandling. Mer information kan du fråga genom applikationen . Om du vill boka tid för undersökning på sjukhuset kan du också bli godkänd !
