Jakarta - Handflatan har totalt 34 muskler, och 17 av dem är kontakterna på fingrarna i handflatan. Dessa muskler är anslutna till handens beniga skelett genom en serie senor. Palms kan också uppleva problem som leder till störningar i dina dagliga aktiviteter.
När smärta i handflatan uppstår kommer en person att ha svårt att hålla i eller röra föremål runt sig. Är smärta i handflatan ett tecken på gikt? Här är en fullständig förklaring!
Läs också: Urinsyra i ung ålder, vad orsakar det?
Smärta i handflatorna kan vara ett tecken på gikt
Gikt är en sjukdom som angriper lederna i kroppen eftersom urinsyranivåerna i blodet är för höga. Normalt löses urinsyra i blodet som sedan utsöndras i urinen. Men under vissa förhållanden producerar kroppen för stora mängder urinsyra, så att urinsyra ackumuleras i kroppen.
Ett av tecknen på ansamling av urinsyra i kroppen är smärta i handflatan, som vanligtvis uppstår på grund av att urinsyra är kronisk. Inledningsvis kommer drabbade inte att visa betydande symtom förrän gikt är i ett akut tillstånd. Förutom smärta i handflatan, inkluderar några av de symptom som uppträder:
Svullnad av den drabbade leden. Denna svullnad kommer att kännas mjuk vid beröring.
Upplever smärta på egen hand som är mycket svår och varar plötsligt, särskilt på morgonen.
Svullnad i den drabbade leden kommer att vara rödaktig i färgen.
Området runt den svullna leden kommer att kännas varmt.
De flesta av de symtom som nämnts brukar vara i 1-2 dagar. I motsats till allvarliga fall kan tecken på gikt pågå i veckor, till och med månader, med smärtintensitet som sträcker sig från mild till svår. Tecken på gikt som uppstår kan inte tas lätt på, eftersom det kommer att störa dina aktiviteter.
Dessutom, om handflatans smärta åtföljs av svårigheter att röra handen, känns musklerna svaga, upplever domningar eller muskelförlamningar. Tecken på gikt har kommit in i kategorin allvarliga som måste behandlas omedelbart av läkare. För att förhindra detta, uppsök omedelbart en läkare på närmaste sjukhus när du hittar lindriga symtom som stör dig, ja!
Läs också: Har du gikt? Kämpa med dessa 6 livsmedel
Kontrollera tecken på gikt med följande steg
Gikt kan inte botas helt. Men milda symtom som uppträder kan kontrolleras med följande steg:
Regelbunden träning. Träning kommer att göra lederna vältränade, vilket förhindrar stelhet i lederna som är orsaken till ledvärk. Du kan träna 30 minuter per dag.
Titta på maten. Om milda symtom attackerar, måste du vara uppmärksam på maten du äter. För att hantera smärta på grund av gikt bör du undvika att konsumera sockerhaltiga drycker eller livsmedel, samt fett. Du kan äta mycket frukt, grönsaker och fullkorn.
Ta hand om din vikt. En person som är överviktig löper stor risk att utveckla gikt. Av denna anledning är det viktigt att bibehålla en ideal kroppsvikt genom att äta mat som innehåller komplexa kolhydrater.
Massor av vatten. Att dricka mycket vatten minst åtta glas per dag hjälper till att transportera oanvända ämnen i kroppen. Du kan också äta frukt som innehåller mycket vatten för att underlätta förbrukningen av urinsyra i kroppen som inte används.
Ingefära. Ingefära har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att förhindra kristaller från att byggas upp, samt behandla tecken på gikt. Om det konsumeras när tecken på gikt uppträder, kommer innehållet av gingerol och shogaol i ingefära att bidra till att minska effekten av inflammation som uppstår.
Läs också: Var uppmärksam på 8 symtom på handledssmärta som måste uppmärksammas
Även om det inte är ett livsviktigt organ, är handflatan ett av de viktigaste organen och är involverat i varje daglig aktivitet. På grund av detta måste du vara uppmärksam på hans hälsa. När tecken på gikt dyker upp, glöm inte att ta itu med dessa steg, OK!
Referens:
NHS. Tillträde 2020. Gikt.
Artrit Foundation. Tillträde 2020. Gikt.
Cleveland Clinic. Åtkomst 2020. Kan du få gikt i dina händer?
