, Jakarta - Har du någonsin hört att någon som precis har opererats eller precis fött barn omedelbart ska äta ormhuvudfisk för att påskynda sårläkning? Det visar sig att många tror att ormhuvudfisk har fördelar för att läka postoperativa sår, såväl som djupa sår. Anledningen är att ormhuvudfisk har en hög proteinhalt och även albumin, som är en typ av förening som behövs av kroppen i sårläkningsprocessen.
Men är detta sant? Finns det andra fördelar med ormhuvudfisk? Kolla in följande recension!
Läs också: Hur man tar hand om stygnen efter normal förlossning
Ormhuvudfisk för att läka förlossningssår
Nyheten som säger att fisk är bra för att läka sår efter operation stämmer. Men faktiskt har denna ormhuvudfisk också många fördelar, till exempel för personer med diabetes och stroke. Detta beror på att ormhuvudfisk är låg i fett och har en ganska hög kalorihalt. Snakehead fisk har visat sig ha högt protein, även slå lax. Proteinhalten i ormhuvudfisk är också högre än mjölkfisk, karp och snapper. Så, förutom att vara användbar för att läka sår, kan ormhuvudfisk också ge hög näring för dem som är undernärda.
Men för dem som inte gillar att äta ormhuvudfisk kan du nu också konsumera ormhuvudfisk i form av kapslar som innehåller ormhuvudfiskextrakt. Sårläkningen kan därför gå snabbare. Dessutom brukar läkare också råda patienter att konsumera livsmedel som är höga i protein och hög i albumin, såsom denna ormhuvudfisk.
Vissa mammor som fött barn med kejsarsnitt bör också konsumera ormhuvudfisk för att snittsåren från operationen ska återhämta sig snabbt. Inte nog med det, näringsinnehållet i ormhuvudfisk gör också mammans kropp piggare. Så efter förlossningen blir mamman frisk igen och blir inte lätt sjuk.
Läs också: Gör en normal leverans, förbered dessa 8 saker
Andra tips för läkning efter förlossningen
Förutom att äta ormhuvudfisk finns det flera sätt som mammor kan göra för att snabbt må bättre efter förlossningen:
- Hjälp Perineum att läka. Applicera is på perineum med några timmars mellanrum under de första 24 timmarna efter förlossningen. Spraya varmt vatten på området före och efter urinering för att förhindra att urinen irriterar den trasiga huden. Försök att ta ett 20-minuters varmt bad flera gånger om dagen för att lindra smärta. Försök att undvika att stå eller sitta under långa perioder och att sova på sidan.
- Ta hand om ärr i kejsarsnittet. Rengör snittet C-sektion försiktigt med tvål och vatten en gång om dagen. Torka med en ren handduk och applicera sedan en antibiotisk salva. Fråga läkaren kl om det är bättre att täcka såret eller lämna det öppet. Undvik att bära med dig en massa saker och skjut upp ansträngande träning tills du får godkännande från din läkare.
Läs också:Detta är risken för felansträngning under förlossningen
- Lindra värk och smärta. Om du blir sjuk av ansträngning, ta paracetamol. Minska smärtan totalt sett med en varm dusch eller värmedyna, eller till och med unna dig en massage.
- Fortsätt äta hälsosamt för regelbundet KAPITEL. Den första avföringen efter förlossningen kan ta tid, men tvinga ingenting. Ät mycket fiberrik mat (spannmål, frukt, grönsaker), gå på promenader och använd ett skonsamt avföringsmjukmedel för att hålla och hålla ordning. Undvik att anstränga dig, vilket inte är bra för perineala revor eller kejsarsnittsärr.
- Gör Kegels. Det finns inget bättre sätt att få din slida tillbaka i form, göra sex roligare för dig och din partner och behandla urininkontinens efter förlossningen. Så börja med postnatala Kegel-övningar så snart du känner dig bekväm, och sikta på att göra tre uppsättningar Kegel-övningar varje dag.
