, Jakarta - Ett av matsmältningsproblemen som är ganska störande är diarré. Diarré är ett tillstånd där frekvensen av tarmrörelser (BAB) är vanligare än vanligt, vilket kännetecknas av vattnig avföring avföring som utfärdas. Vanligtvis orsakas orsaken till diarré av att konsumera mat eller dryck som är förorenad med bakterier, virus eller parasiter. I allmänhet varar diarré bara några dagar, men hos vissa människor kan diarré pågå i veckor.
Diarré bör inte tas lätt på, även om detta tillstånd är vanligt. Eftersom diarré kan vara dödlig om den drabbade blir uttorkad på grund av att han tappar mycket kroppsvätskor. För att lära dig mer om detta matsmältningstillstånd, här är de vanligaste orsakerna till diarré.
Vanliga orsaker till diarré
Orsaken till diarré som uppstår hos barn och vuxna orsakas av en tarminfektion som uppstår när du äter mat eller dryck som är smutsig och kontaminerad med bakterier, parasiter eller virus som t.ex. norovirus och rotavirus. Diarré orsakas också på grund av faktorer som biverkningar av vissa mediciner, överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker och kaffe.
Hur man förhindrar diarré
Diarré påverkar inte bara den drabbade utan kan också sprida sig, särskilt till familjemedlemmar. Därför bör diarré förebyggas så tidigt som möjligt. Så här förhindrar du diarré från kontaminering:
- Separera rå mat från tillagad.
- Tvätta händerna innan du äter.
- Håll dig borta från mat av tvivelaktig hygien och drick inte kranvatten.
- Förvara mat i kylen och undvik att lämna mat i solen eller rumstemperatur.
- Prioritera att äta färsk mat.
- Håll dina naglar rena, speciellt om du har långa naglar.
Hur man förhindrar att diarré infekterar dina familjemedlemmar kan vara genom att vidta åtgärder som:
- Om du bor i samma hus, undvik att dela handdukar eller matredskap med andra familjemedlemmar.
- Rengör alltid toaletten med desinfektionsmedel efter varje avföring.
- Tvätta alltid händerna med tvål och varmt vatten, till exempel innan du äter, innan du lagar mat, efter hantering av rått kött, efter toalettbesök och efter lek med husdjur.
- Stanna hemma i minst 48 timmar efter den sista diarréperioden.
- Håll alltid kök och badrum rena.
- Om orsaken till diarré kommer från parasiter kryptosporidium använd inte poolen först på två veckor efter den sista diarrén.
Hur man förhindrar diarré beror faktiskt på en persons disciplin när det gäller att upprätthålla mat- och dryckeshygien. Du måste verkligen vara uppmärksam på hur du hanterar mat och dryck från hur du lagar det till lagringsprocessen. Således kan det minimera en person från utvecklingen av mikroorganismer, såsom bakterier som kan orsaka diarré. Så ju högre hygien du har, desto lägre är risken att få diarré.
Förutom att upprätthålla den personliga hygienen och den omgivande miljön kan du be om mer information om hur du kan förebygga diarré och andra sjukdomar tillsammans med sakkunniga och betrodda läkare i området. . I denna hälsoapplikation kan du prata med läkare genom kommunikationsalternativ, nämligen: chatt, röst, och videosamtal vad finns på menyn Kontakta läkare. Dessutom kan du också prova de senaste funktionerna, nämligen: Labbtjänster. Du kan också köpa medicinska behov såsom droger eller kosttillskott via menyn Apoteksleverans och kontrollera laboratoriet via Lab Service-menyn. Du kan använda appen när som helst och var som helst så länge du harladda nerpå App Store eller Google Play.
Läs också: Regnsäsong, Se upp för 4 orsaker till diarré
