Hälsa

Effekten av honung för att övervinna magsyrasjukdom

, Jakarta – Honung har länge varit känt för att ha hälsofördelar. Detta beror på att innehållet av näringsämnen, vitaminer och mineraler som uppfyller dagliga behov. Högkvalitativ honung innehåller många viktiga antioxidanter, inklusive organiska syror och fenolföreningar som flavonoider.

Antioxidanter har kopplats till en minskad risk för hjärtinfarkt, stroke och vissa cancerformer samt förbättrad ögonhälsa. Inte bara det, honung är också effektivt för att övervinna magsyrasjukdom.

Läs också: Den otvivelaktiga effekten av honung för män

Honung lindrar effektivt sura uppstötningar

Sura uppstötningar orsakas av överskott av syraproduktion i magkörtlarna. Om esofagussfinktern inte drar ihop sig ordentligt börjar magsyran att röra sig bakåt, vilket innebär att magsyran rör sig från magsäcken in i matstrupen (eller matröret).

Detta kommer då att ge dig en brännande känsla i halsen och bröstet. Andra symtom på sura uppstötningar är halsbränna, ont i halsen, gasbildning och gaser. Några av orsakerna till surhet är dålig kost, rökning, överätande, överdriven alkoholkonsumtion och sömnbrist.

Honung innehåller vitaminer, mineraler, enzymer och aminosyror. För att inte tala om dess antibakteriella egenskaper gör att honung ofta används för att behandla halsont, hudproblem, lindra hosta och minska inflammation.

Som tidigare nämnts är honung en stor källa till antioxidanter som hjälper till att förhindra cellskador av fria radikaler. Forskning säger, sura uppstötningar kan uppstå på grund av radikaler som skadar cellerna som kantar matsmältningskanalen.

Att konsumera honung kan spela en viktig roll eftersom det kontrollerar skador genom att eliminera fria radikaler och även minskar inflammation i matsmältningskanalen. Att konsumera honung för att behandla magsyra är det bästa sättet att minska den brännande känslan eftersom honung hjälper till att täcka matstrupen.

Läs också: Vad kännetecknar stigande magsyra?

Många dricker mjölk av samma anledning, men att dricka mjölk kan producera överskott av syra i magen. I hälsotidskriften publicerad av British Medical , nämnde att den tjocka egenskapen hos honung kan bidra till att minska syra.

Det rekommenderade konsumtionssättet är att blanda en tesked honung i ett glas varmt vatten eller te. Om du fortfarande är förvirrad över fördelarna med honung för att övervinna magsyra kan du fråga direkt på .

Du kan fråga vad som helst och en läkare som är expert inom sitt område kommer att försöka ge den bästa lösningen. Det räcker ladda ner Ansökan via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare du kan välja att chatta igenom Video/röstsamtal eller Chatt .

Förhindra magsyrasjukdom

Vem som helst kan få sura uppstötningar. Att äta för snabbt, äta mycket kryddig mat eller äta fettrik mat utlöser också sura uppstötningar. Du kommer också att utveckla sura uppstötningar om:

Läs också: Detta är ett tecken på att magsyrasjukdomen är allvarlig

1. Att vara överviktig eller fet.

2. Att vara gravid.

3. Har diabetes.

4. Rökning.

Det finns sätt att undvika magsyrasjukdom, nämligen:

1. Undvik att ligga ner i tre timmar efter att ha ätit.

2. Ät mindre måltider oftare under dagen.

3. Bär löst sittande kläder för att undvika tryck på magen.

4. Gå ner i övervikt.

5. Sluta röka.

Vissa typer av mat kan orsaka sura uppstötningar och halsbränna. Var noga uppmärksam på de förändringar du upplever efter att ha ätit vissa livsmedel. Fet eller stekt mat, alkohol, kaffe, kolsyrade drycker, choklad, vitlök och tomatsås kan utlösa halsbränna och sura uppstötningar.

Referens:
Healthline. Tillträde 2020. Hur man förhindrar sura uppstötningar och halsbränna.
Healthline. Tillträde 2020. Kan du använda honung för att behandla sura uppstötningar?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found