Hälsa

Här är 5 enkla sätt att övervinna feber

, Jakarta – Feber är en vanlig situation för människor i alla åldrar, från barn till vuxna till äldre. Ett svagt immunförsvar kan vara orsaken till att en person får feber.

Om du eller någon i din närhet har feber så är det en bra idé att hålla sig hydrerad, eftersom alla med någon sjukdom behöver intag av vätska och elektrolyter. Sedan, en annan sak som inte bör ignoreras är feberns varaktighet, eftersom detta kan vara en indikation på vissa sjukdomar.

Läs också: Har barnet feber, varm eller kall kompress?

Här är några enkla riktlinjer och sätt att göra när du har feber:

  1. Ta kroppstemperaturen och känna till symptomen

Om din kroppstemperatur når 38 grader Celsius eller högre betyder det att du har feber.

  1. Stanna i sängen och vila

Feber kan vara ett försök att skydda kroppen mot virus som kommer in i kroppen. Tillräcklig vila kan vara ett sätt att "hjälpa" kroppen att behandla det inkommande viruset. Om kroppen har för mycket aktivitet när du har feber kommer det att göra att kroppens motstånd minskar och därmed bromsa läkningsprocessen. Därför rekommenderas personer som har feber starkt att återställa kroppens tillstånd.

  1. Håll dig hydrerad

Dricksvatten eller juice kan återställa vätskor som förlorats på grund av svett.

  1. Ta medicin och vitaminer

Ta rätt dos av medicin och vitaminer enligt medicinska rekommendationer. Att konsumera varma drycker, som varmt te, ingefärste eller kycklingsoppa är också till stor hjälp för att sänka kroppstemperaturen och återställa kroppens prestanda.

  1. Håll kroppskonditionen varm

Att hålla kroppen varm kan göras genom att bära kläder som täcker kroppen, konsumera varma drycker och bada i varmt vatten också.

Läs också: Feber upp och ner, kan vara ett tecken på dessa 4 sjukdomar

Akta dig för feber

Hög feber kan vara farligare för små barn än vuxna. Det är dags att besöka en läkare och få en medicinsk konsultation. Föräldrar bör vara medvetna om symtomen på feber hos barn när temperaturen når:

38 grader Celsius eller högre för barn 0–3 månader gamla

39 grader Celsius för barn i åldern 3–6 månader

39 grader Celsius för barn i åldrarna 6–24 månader och varar i mer än ett dygn. Om barn har ytterligare symtom, såsom hosta eller diarré, måste föräldrar konsultera en läkare.

40 grader Celsius för barn från 2 år och uppåt, speciellt om de har återkommande feber.

Om febern åtföljs av slöhet, irritabilitet eller har andra allvarliga symtom, såsom feber som varar mer än tre dagar, febern svarar inte på behandlingen, barnet med feber kan inte upprätthålla ögonkontakt och kan inte hålla vätska, föräldrar bör omedelbart söka läkarvård.

Läs också: Vad ska min mamma göra med denguefeber?

Samma sak händer hos vuxna som har feber med tecken på svår huvudvärk, utslag, känslighet för starkt ljus, stel nacke, frekventa kräkningar, andningssvårigheter, bröst- eller buksmärtor och kramper.

Vill du veta mer om enkla sätt att hantera feber och annan hälsoinformation kan du fråga direkt till . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge dig den bästa lösningen. Tricket, ladda bara ner applikationen via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare , kan du välja att chatta via Video/röstsamtal eller Chatt .

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found