, Jakarta - Många människor kontrollerar rutinmässigt sitt blodtryck för att säkerställa att deras kroppar är i normalt skick. Detta görs ofta av någon som lider av högt eller lågt blodtryck. Normala blodtrycksvärden för systoliskt är inte mer än 120 mmHg och diastoliskt är under 80 mmHg.
Trots det kan mätningen av blodtrycket hos varje person variera beroende på hans ålder. Genom att känna till standardsiffrorna på kroppen av dig själv och din familj kan vissa problem som är eller kommer att uppstå förhindras. Nåväl, här är en diskussion om normalt blodtryck efter ålder!
Läs också: Effekt av normalt blodtryck på vuxna
Normalt blodtryck efter åldersnivå
Blodtrycket är ett mått som kan avgöra hur hårt hjärtat pumpar blod genom hela kroppen. Blodtrycket i sig kan påverkas av flera faktorer, såsom en persons livsstil, ålder, gjorda aktiviteter, till de känslor som känns. Faktum är att blodtrycket kan bestämmas efter kön och ökar med åldern.
Faktum är att med åldern tenderar blodkärlen att bli stelare och plackuppbyggnad kan uppstå, vilket resulterar i en ökning av blodtrycket. Om det inte är markerat kan flera andra hälsoproblem uppstå. Någon som har för högt blodtryck löper större risk för hjärtsjukdomar, stroke och andra.
Följande är en persons normala blodtryck baserat på deras åldersnivå:
1. Normalt blodtryck hos barn
Normalt blodtryck för barn är lite svårt att veta, det beror på att barn går igenom många faser av tillväxt som är relativt snabba. När en nyfödd föds har den vanligtvis ett normalt blodtryck på 90/80 mmHg. Blodtrycket är inte alltid på samma siffra.
Normalt blodtryck på 90/80 mmHg ändras när barnet är 3-12 år. Vid den åldern kommer normalt blodtryck att ändras från 104-113 mmHg till 119-127 mmHg.
2. Normalt blodtryck hos vuxna
Normalt har en vuxen ett normalt blodtryck på 120/80 mmHg. Blodtrycket hos vuxna kommer att förändras varje dag beroende på de faktorer som påverkar det. Siffran 120 visar nivån på hjärttrycket vid pumpning av blod, medan siffran 80 visar siffran när hjärtorganet tar en paus under processen att pumpa blod.
Läs också: Dagliga aktiviteter kan påverka normalt blodtryck
3. Normalt blodtryck hos gravida kvinnor
Hos gravida kvinnor kommer blodtrycket att visa ett drastiskt antal när det finns en ökning eller minskning. Normalt ligger normalt blodtryck hos gravida kvinnor på 120/80 mmHg, samma som för vuxna. Blodtrycket hos gravida kvinnor som upplever en ökning eller minskning på grund av inverkan av hormoner som ökar. Om detta händer, diskutera det omedelbart med en sakkunnig läkare om ansökan , ja!
Från medicinsk forskning konstateras att med åldern kommer blodtrycket att öka något för att tillgodose det ökade behovet av syre och näringsämnen. Den vanligaste mätningen som tas, ett normalt systoliskt tal är 100 plus nuvarande ålder. Denna mätning är vanligtvis för att mäta blodtrycket hos män, om det hos kvinnor sänks med 10.
Så här håller du blodtrycket normalt
Blodtrycket är mycket beroende av hur mycket blod hjärtat pumpar, samt hur mycket motstånd mot blodflödet i artärerna. Ju smalare artärer i kroppen är, desto högre blodtryck. När resultatet av blodtrycksundersökningen är mer än 120/80 mmHg, då ingår du i kategorin någon som har högt blodtryck.
Vid diagnosen högt blodtryck är det vanligaste sättet att normalisera det att ta medicin. Men livsstil kan också spela en viktig roll vid behandling av detta problem, samt för att minska drogberoende. Tja, här är några livsstilar som måste göras:
- Om du gillar att dricka alkohol. Minska eller sluta omedelbart nu. För att konsumera alkohol kan leda till fetma. Människor med fetma kommer att vara mottagliga för högt blodtryck.
- Behåll tillgången på salt som kommer in i kroppen. Salt har potential att höja blodtrycket om det konsumeras i för stora mängder.
- Få tillräckligt med vila. Försök att sova minst sex timmar varje dag så att kroppen förblir i toppskick. Människor som ofta stannar uppe sent kommer att vara mer benägna att drabbas av högt blodtryck eller lågt blodtryck.
Läs också: Högt blodtryck riskerar hälsan, här är bevisen
När ditt blodtryck är inom det normala intervallet kan du bibehålla en normal blodtrycksnivå genom att anta en hälsosam livsstil för att förhindra högt blodtryck eller andra hälsoproblem. Om ovanstående förebyggande åtgärder inte får ditt blodtryck till en normal nivå, omedelbart ladda ner Ansökan för att få mer hälsoinformation, ja!
