Jakarta – När illamående på grund av magsyra stiger kommer de flesta att försöka slappna av och leta efter varma drycker som te. Men faktiskt, är det okej att dricka varmt te när magsyran stiger? Svaret är att du kan. Så länge det varma teet du dricker inte innehåller koffein. Eftersom koffeininnehållet i te eller andra drycker, faktiskt kan förvärra tillståndet av magsyra stiger.
Som bekant, i Indonesien, även i världen, finns det många typer av te. För att lindra symtom på illamående på grund av magsyra kan du prova att dricka koffeinfritt örtte, som kamomill och lakritste. Båda typerna av te kan öka slemlagret i matstrupen, så du kommer att skyddas från irritation på grund av att magsyra stiger upp i svalget. Under tiden är den typ av te att undvika pepparmyntste, eftersom det kan utlösa magsyrauppstötningar för personer med känsliga matsmältningssystem.
Läs också: Symtom på magsyra hos män och kvinnor
Andra dryckesalternativ för att lindra illamående på grund av magsyra
Förutom koffeinfria örtteer finns det faktiskt flera andra dryckesalternativ som du kan prova, för att behandla illamående på grund av magsyra, du vet. Här är några av dryckesvalen:
1. Lågfettsmjölk eller skummjölk
Vanligtvis rekommenderas inte personer med magsyra att konsumera komjölk, eftersom den höga fetthalten gör den svårsmält. Dessutom kan fetthalten i komjölk också mjuka upp ventilen eller slutmuskeln i matstrupen och därigenom öppna vägen för magsyra att stiga upp i matstrupen.
Men personer med magsyra kan fortfarande konsumera mjölk. Så länge du väljer typ av lättmjölk eller lättmjölk, för att göra den lättare att smälta. På så sätt kommer matstrupsklaffen att förbli säker och fungera optimalt för att motstå ökningen av magsyra.
2. Fruktjuice
Nästa dryck som kan vara ett alternativ för personer med magsyra är fruktjuice. Undvik dock frukter med en sur smak, som apelsiner, ananas eller äpplen, eftersom de kan öka magsyraproduktionen. Välj frukt som vattenmelon, bananer, rödbetor och päron. Som en hälsosam variant kan du också skapa fruktjuicer med grönsaker som spenat, morötter, gurka eller aloe vera.
Läs också: Fasta bota magsyra, verkligen?
3. Varm ingefära
Ingefära har en magskyddande effekt, som kan hämma syra och undertrycka bakterien Helicobacter pylori, orsaken till matsmältningsbesvär. Inte nog med det, ingefära kan också stimulera salivproduktionen och rena syran i matstrupen. Sedan fungerar fenolhalten i ingefära också som en antioxidant och antiinflammatorisk som hjälper till att minska och neutralisera magsyranivåerna.
Att konsumera varmt ingefärsvatten när illamående orsakas av magsyra rekommenderas också starkt, eftersom denna krydda är känd för att kunna övervinna illamående. Hur man gör denna hälsosamma dryck är att blanda riven ingefära i varmt vatten och tillsätta honung. Om du konsumerar varm ingefära regelbundet kommer du inte att känna illamåendet som orsakas av magsyra. Men överdriv inte heller.
4. Kokosvatten
Nästa dryck som kan minska illamående på grund av magsyra är färskt kokosvatten. Förutom att vara känt som en naturlig isoton, är kokosnötvatten också effektivt för att övervinna obehaget som orsakas av stigande magsyra. Detta beror på att kokosnötsvatten innehåller kalium som är användbart för att göra syranivån i kroppen alkalisk, så det kan neutralisera överdriven magsyra. Att konsumera ett glas kokosvatten utan socker efter att ha ätit kan hjälpa dig att undvika magsyrasjukdomar under aktiviteter.
Läs också: Bota magsyra med dessa 5 livsmedel
Det är 4 val av drycker som du kan konsumera när du upplever illamående på grund av magsyra. Om ditt tillstånd inte förbättras bör du skynda dig ladda ner Ansökan att prata med en läkare, när som helst och var som helst. Din läkare kan ordinera medicin och ge dig andra tips för att lindra dina sura uppstötningar.
