Jakarta - Magsyrasjukdom är en av de vanligaste matsmältningsrubbningarna, särskilt hos ungdomar och produktiva vuxna. Detta tillstånd uppstår när syra från magsäcken stiger upp i matstrupen och orsakar en mängd olika obekväma symtom.
Rapporterade från Medicinska nyheter idag Det vanligaste symtomet på sura uppstötningar är uppkomsten av obehag med en brännande känsla i bröstet ( halsbränna ). Enligt American College of Gastroenterology (ACG) rapporterar personer med sura uppstötningar att denna obekväma känsla kan stråla ut till baksidan av bröstbenet.
Obehag när sura uppstötningar kan kännas i nacke och svalg så att vissa känner en bitter eller sur smak i munnen. Symtom på sura uppstötningar kan pågå i flera timmar. För vissa drabbade kan symtomen förvärras efter att ha ätit, medan andra kan uppleva symtom innan de äter.
Läs också: Inte bara Mag, detta får magsyra att stiga
Hur man övervinner magsyra
Acid refluxsjukdom utlöses vanligtvis av maten du äter, särskilt kryddig, fet eller sur mat. Om detta tillstånd blir mer och mer frekvent kan utlösaren vara gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), som är ett kroniskt tillstånd med många möjliga orsaker.
Oavsett orsak kan återfall av magsyra göra att de som lider känner sig obekväma. Här är några sätt att hantera magsyra som du kan försöka göra när magsyra återkommer:
- Lossa kläder
Vissa fall av sura uppstötningar kan orsakas av kläder som är för åtsittande för att trycka mot magen. Om så är fallet är det första du behöver göra definitivt att lossa ditt bälte, byxor, skjorta eller vad som helst som gör att din kropp känns tight.
- Stå upp rakt
Vissa kroppsställningar kan också få magsyra att återkomma. Så om magsyra stiger när du sitter eller ligger, försök att stå upp. När du redan står, försök att stå med en mer upprätt hållning.
Inte utan anledning kan en upprätt hållning lindra trycket på den nedre esofagusfinktern (LES), muskelringen som hjälper till att stoppa magsyra från att stiga upp i matstrupen.
- Konsumtion av ingefära
Ingefära har länge använts som en traditionell medicin för att behandla symtom halsbränna . Denna kryddväxt hjälper också till att lindra illamående, så den tros vara bra för att hjälpa till att övervinna magsyra som återkommer.
Prova att lägga till riven ingefära eller finhackad ingefära i matlagningen. Du kan också dricka varmt ingefärste eller ingefära kokt vatten när magsyra blossar upp för att lindra magbesvär.
Du bör dock undvika att dricka ginger ale. Kolsyrade drycker är den vanligaste syratriggern, och de flesta ingefärsdrycker är gjorda med artificiella smaker.
- Tuggummi
Att tugga tuggummi en halvtimme efter att ha ätit kan också vara ett sätt att hantera sura uppstötningar. Tuggummi kan få munnen att producera saliv och svälja. Denna naturliga metod tros hjälpa tunn och rensa magsyra från matstrupen.
Läs också: Myter eller fakta Tuggummi hjälper till att övervinna stress
- Konsumtion av magsyraläkemedel
Det är inget fel med att ta magsyramedicin om olika andra sätt inte minskar de symtom du känner. Det finns flera typer av receptfria magsyramediciner, nämligen antacida, H2-blockerare och protonpumpshämmare eller PPI.
PPI- och H2-läkemedel kan minska mängden syra som frigörs av magen så att den hjälper till att övervinna magsyra från att stiga igen. Medan antacida läkemedel är användbara för att neutralisera magsyra.
Innan du tar magsyramedicin, se till att du pratar med din läkare först. Anledningen är att vissa receptfria eller receptbelagda läkemedel för att behandla magsyra kan interagera med andra läkemedel. Du kan använda appen att fråga en internläkare utan att lämna huset. Så att vara frisk är definitivt lättare.
Läs också: Detta är ett tecken på att magsyrasjukdomen är allvarlig
Det är några sätt att hantera magsyra som du kan göra när magsyra återkommer. Sura uppstötningar kan vanligtvis läka inom några timmar efter att du har gjort några av behandlingarna ovan. Men om du upplever halsbränna åtföljd av symtom på kallsvettning och andnöd, bör du omedelbart gå till närmaste sjukhus för behandling. Anledningen kan detta tillstånd indikera hjärtproblem.
