Hälsa

Här är 7 tecken på sömnapné

, Jakarta – Sömnapné är en potentiellt allvarlig sömnstörning där andningen upphör upprepade gånger. Om du snarkar högt och känner dig trött, även efter en hel natts sömn, kan du ha sömnapné.

För att ta reda på mer tydligt om sömnapné, här är dess egenskaper:

  1. Snarkar högt

  2. Episoden där du slutar andas medan du sover, något du inte märker, men bara andra människor kan berätta

  3. Flåsande medan du sover

  4. Vaknar med torr mun

  5. Vaknade på morgonen med huvudvärk

  6. Sömnsvårigheter (sömnlöshet)

  7. Överdriven sömnighet under dagen (hypersomni)

Högt blodtryck eller hjärtproblem

Den plötsliga nedgången i blodets syrenivåer som inträffar under sömnapné höjer blodtrycket och belastar det kardiovaskulära systemet. Att ha obstruktiv sömnapné ökar risken för högt blodtryck (hypertoni).

Obstruktiv sömnapné kan också öka risken för återkommande hjärtinfarkter, stroke och onormala hjärtslag, såsom förmaksflimmer. Om du har hjärtsjukdom kan lågt syrehalt i blodet (hypoxi eller hypoxemi) i vissa episoder orsaka plötslig död på grund av oregelbundna hjärtslag.

Sömnapné ökar risken för att utveckla insulinresistens och typ 2-diabetes, inklusive störningar av det metabola syndromet. Dessa störningar, inklusive högt blodtryck, onormala kolesterolnivåer, högt blodsocker och ökad midjemått är kopplade till en högre risk för hjärtsjukdom.

Personer med sömnapné kan vara mer benägna att uppleva komplikationer efter operationen, eftersom de är benägna att få andningsproblem, särskilt när de sövs och ligger på rygg. Att ha nedsatt leverfunktion är också mycket möjligt för personer med sömnapné.

Faktorer som ökar risken för sömnapné

Faktorer som kan öka risken för sömnapné inkluderar:

  • Övervikt

Fetma ökar kraftigt risken för sömnapné. Fettavlagringar runt dina övre luftvägar kan blockera din andning.

  • Halsomkrets

Personer med tjockare hals kan ha smalare luftvägar.

  • Smal luftkanal

Du kan ärva en smal hals genetiskt. Denna situation gör att tonsillerna eller adenoiderna också kan förstoras och blockera luftvägarna, särskilt hos barn.

  • Kön

Män har 2-3 gånger större risk att få sömnapné än kvinnor. Kvinnor ökar dock sin risk om de är överviktiga och deras risk verkar också öka efter klimakteriet.

  • Ökande ålder

Sömnapné förekommer betydligt oftare hos äldre vuxna.

  • Familjehistoria

Att ha en familjemedlem med sömnapné kan öka risken att utveckla det.

  • Användning av alkohol eller lugnande medel

Dessa ämnen slappnar av musklerna i halsen vilket kan göra sömnapné värre

  • Rök

Rökare löper tre gånger större risk att få obstruktiv sömnapné än personer som aldrig har rökt. Rökning kan öka mängden inflammation och vätskeretention i de övre luftvägarna.

  • Nästäppa

Om du har svårt att andas genom näsan, antingen på grund av ett anatomiskt problem eller en allergi, är det mycket troligt att du utvecklar sömnapné.

Vill du veta mer om sömnapné och annan hälsoinformation kan du fråga direkt till . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge dig den bästa lösningen. Tricket, ladda bara ner applikationen via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare , kan du välja att chatta via Video/röstsamtal eller Chatt .

Läs också:

  • Myt eller faktum, sömnapné utlöser döden
  • Här är 4 sätt att behandla sömnapné
  • Varför snarkar man när man sover?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found