Hälsa

4 Första hanteringen när man upplever sittande vind

, Jakarta – Underskatta inte de hälsoproblem som upplevs i hjärtat. Generellt sett har hjärthälsa de främsta tecknen som bröstsmärtor. Det finns olika hjärtsjukdomar som kännetecknas av detta tillstånd, varav en är angina.

Läs också: Skrapor kan få vind att sitta, myt eller fakta?

Sittande vind gör att blodflödet till hjärtat blockeras. Det är detta som gör att vindsittandet är en av hjärtsjukdomarna som är ganska farliga eftersom det kan orsaka hjärtinfarkt hos den drabbade. Det är bättre att veta vilka första hjälpen-steg som kan tas när någon har en sittande vind.

Första hjälpen vid sittande vind

Sittvind uppstår när blodkärlen i hjärtat drar ihop sig. Detta tillstånd gör att funktionen hos hjärtats blodkärl minskar. Hjärtats blodkärl fungerar för att dränera syrerikt blod till hjärtmuskeln så att när det blir en förträngning i blodflödet kan hjärtat inte pumpa blodet optimalt.

Det finns flera faktorer som ökar den naturliga risken för angina, såsom höga kolesterolvärden, lider av diabetes och högt blodtryck, stress, fetma, rökvanor, brist på motion och att ha en vana att konsumera alkohol.

Lansera Mayo Clinic Det finns flera symtom som upplevs av personer med angina, nämligen smärta i bröstet, som att bli pressad eller krossad av något tungt. Smärta som visas sprider sig till andra delar av kroppen, såsom nacke, armar, axlar, rygg, käke och tänder. Dessutom är symtom på bröstsmärta åtföljda av andra tillstånd, såsom kallsvettning, illamående, yrsel, svaghet och andnöd.

Lanserar från UK National Health Service Om du inte har fått diagnosen angina, ta dessa steg, nämligen:

  1. Stoppa alla aktiviteter som människor med vind sitter och gör så att hjärtats arbete blir lättare.

  2. Ligg ner och vila på en bekväm plats.

  3. Försök att andas regelbundet för att lugna kroppen.

  4. Glöm inte att besöka sjukhuset omedelbart för att få medicinsk hjälp.

Läs också: Förhindra hjärtsjukdomar med dessa vanor

Men om du har fått diagnosen angina tidigare bör du ta dessa steg:

  1. Stoppa omedelbart alla aktiviteter du gör.

  2. Ta läkemedlet enligt läkarens råd.

  3. Besök omedelbart närmaste sjukhus.

Undvik komplikationer med en hälsosam livsstil

Sättet att hålla vinden sittande orsakar inte olika andra hälsoproblem, nämligen att genomföra en hälsosam livsstil på rätt sätt. Det finns flera hälsosamma livsstilar som rekommenderas för personer med angina, som att lämna en dålig livsstil. Vanan att röka och konsumera alkohol är de främsta orsakerna till hjärtproblem. Du bör sluta med denna vana så att hjärthälsa bibehålls optimalt.

Glöm inte att äta näringsrik mat och balanserad näring för kroppen. Tillgodose behoven av fibrer i kroppen och begränsa konsumtionen av livsmedel som har högt innehåll av mättat fett. Dessutom möta behovet av vila varje dag. Sömnstörningar är direkt relaterade till stress som utlöser hjärtproblem.

Glöm inte att träna regelbundet för att få optimal hjärthälsa och en stabil vikt. Gör lätt träning varje dag så att funktionen hos kroppens organ kan fungera bra. Om du någonsin har haft en hjärtinfarkt bör du regelbundet kontrollera med din läkare.

Läs också: Skillnadstecken på förkylningar och Angina Pectoris

Hjärtat är det viktigaste organet i kroppen, du bör behålla ett hälsosamt hjärta med en hälsosam livsstil för att undvika olika störningar i hjärtat. Om du har klagomål om hjärthälsa, tveka inte att använda applikationen och fråga läkaren direkt om de upplevda besvären.

Referens:
UK National Health Service. Tillträde 2020. Angina
Mayo Clinic. Tillträde 2020. Angina
American Heart Association. Tillträde 2020. Angina
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found