, Jakarta – Sömnlöshet är en sömnstörning när en person har svårt att somna eller få en god natts sömn. Tillståndet av sömnlöshet kan vara kortsiktigt eller långvarigt. Det kan bara ta några dagar eller till och med ta månader.
Behandling av sömnlöshet kan variera beroende på orsaken till sömnlösheten. Det finns behandlingar som kräver medicinering och det finns även beteende- och livsstilsförändringar. Som vilka typer av läkemedel är säkra att behandla sömnlöshet?
Konsumtion av sömnlöshetsläkemedel måste ske med recept från läkare
Medicin mot sömnlöshet kommer att hjälpa den drabbade att sova. Naturligtvis måste konsumtionen av detta läkemedel vara i enlighet med en läkares ordination. Läkare rekommenderar i allmänhet inte att förlita sig på receptbelagda sömntabletter i mer än några veckor. Vissa läkemedel är dock godkända för långtidsanvändning. Typer av läkemedel som är säkra att behandla sömnlöshet är:
1. Eszopiklon (Lunesta).
2. Ramelteon (Rozerem).
3. Zaleplon (Sonat).
4. Zolpidem (Ambien, Edluar, Intermezzo, Zolpimist).
Läs också: Hur är förfarandet för kognitiv beteendeterapi för personer med sömnlöshet?
Receptbelagda sömntabletter kan ha biverkningar, som att orsaka yrsel under dagtid och öka risken för tröghet, eller så kan de bilda vissa vanor. Se till att du har rådfrågat din läkare innan du använder dessa läkemedel.
Receptfria sömntabletter som innehåller antihistaminer kan göra dig dåsig, men är inte avsedda för rutinbruk. Antihistaminer kan orsaka biverkningar, såsom sömnighet under dagtid, yrsel, förvirring, kognitiv försämring och svårigheter att urinera, vilket kan vara värre hos äldre vuxna.
Läs också: Hur man övervinner sömnlöshet som upplevs av barn
Läkare kommer bara att rekommendera sömntabletter om du behöver omedelbar hjälp eftersom sömnlösheten du upplever är ett betydande problem och allvarligt kan störa dagliga aktiviteter.
Kronisk sömnlöshet kan också förknippas med vissa medicinska tillstånd eller användning av vissa mediciner. Att behandla ett medicinskt tillstånd kan bidra till att förbättra sömnen, men sömnlöshet kan kvarstå efter att det medicinska tillståndet förbättrats.
Ökande ålder kan utlösa sömnlöshet
Sömnlöshet kan bli vanligare med åldern. När du blir äldre är det mer sannolikt att du upplever vissa förändringar som gör det svårt för dig att sova. Följande är ändringarna i fråga:
Läs också: Sömnlöshet? 6 sätt att övervinna sömnlöshet Detta är värt ett försök
1. Sömnmönster
Sömnen blir ofta mindre vilsam när du åldras, så ljud eller andra förändringar i din omgivning är mer benägna att väcka dig. Med åldern ökar också ofta den interna klockan. Därför kommer du att känna dig trött tidigare på natten och vakna tidigare på morgonen.
2. Aktiviteter
Brist på aktivitet kan störa en god natts sömn.
3. Hälsoförhållanden
Kronisk smärta från tillstånd som artrit eller ryggproblem samt depression eller ångest kan störa sömnen. Problem som ökar behovet av att kissa på natten, såsom prostata- eller blåsproblem, kan också störa sömnen.
4. Konsumtion av vissa droger
Äldre människor tar vanligtvis mer receptbelagda läkemedel än yngre, vilket ökar risken för drogrelaterad sömnlöshet.
Det är information om sömnlöshet och vilka typer av läkemedel som är säkra att behandla den. Om du behöver annan hälsoinformation, ladda ner direkt ansökan , ja!
Referens:
Mayo Clinic. Tillträde 2021. Insomnia.
Healthline. Tillträde 2021. Insomnia.
WebMD. Tillträde 2021. Insomnia.
