"Självständig isolering eller isolering hemma är en svår sak att göra. Det finns flera saker som måste övervägas och förberedas för att denna procedur ska vara effektiv och återhämtning från coronavirusinfektion kan ske snabbt."
, Jakarta - Självisolering är den rekommenderade metoden för personer som är infekterade med coronaviruset. Men bara i fall som inte har några symtom eller har lindriga symtom. Målet är att förhindra överföring till andra människor, eftersom viruset i kroppen kan spridas mycket lätt. självisolering Det görs också för att övervaka utvecklingen av viruset i kroppen. Om det inte finns några symtom inom 14 dagar, eller efter att ha fått ett negativt resultat från PCR-testet, kan självisolering avbrytas.
Det är mycket viktigt att göra isoleringen på rätt sätt. Under denna läkningsprocedur finns det flera saker som måste beaktas. För att återhämta dig snabbt rekommenderas du att förbereda flera saker, inklusive mediciner och vitaminer. Så, vilka mediciner ska tillhandahållas och konsumeras när du genomgår självisolering hemma? Ta reda på svaret i följande artikel!
Läs också: Vikten av att rutinmässigt kontrollera syremättnad när Isoman
Medicinering och saker att ha under självisolering
Konsumtion av läkemedel är ett sätt att lindra sjukdomar. När det gäller covid-19 spelar mediciner och vitaminer en roll för att stärka kroppens immunitet så att den kan bekämpa virusinfektioner. Det finns flera typer av basläkemedel som måste vara hemma under självisolering, inklusive:
- C-vitamin
Denna typ av vitamin kan ge antioxidanter och antiinflammatoriska fördelar. C-vitamin kan hjälpa till att påskynda återhämtningen så att du kan komma tillbaka till jobbet.
- Vitamin D
D-vitamin kan hjälpa till med antiinflammatoriska effekter i kroppen och förstärka det medfödda immunsvaret.
- Zink
Det är också viktigt att ta en multivitamin som innehåller zink. Denna typ av läkemedel sägs hjälpa till att hämma viral replikation.
Läs också: Du måste byta tandborste efter att du blivit frisk från covid-19, så här är förklaringen
Andra saker att förbereda
Utöver basläkemedel och vitaminer finns det andra saker som också måste förberedas och uppmärksammas, nämligen:
- Grundläggande medicinsk utrustning
Under självisolering, tillhandahåll grundläggande medicinsk utrustning hemma, såsom termometrar och oximetrar. Se också till att du har ett lager av masker och desinfektionsmedel.
- Separat rum
Under isolering måste personer med covid-19 vara i ett separat rum från andra familjemedlemmar. Om möjligt, välj ett rum som har fönster och regelbundet öppnar fönster under självisolering.
- Hälsosamt och rent liv
Återhämtningen kan gå snabbare om du anammar en hälsosam och ren livsstil. Det rekommenderas att rutinmässigt träna lätt, äta hälsosam och balanserad näring och alltid tvätta händerna med tvål före och efter aktiviteter.
- Övervaka kroppskondition
Under självisolering är det viktigt att övervaka kroppens tillstånd. Gör så mycket som möjligt självregistrering relaterad till utvecklingen av symtom som uppstår. Var uppmärksam på kroppens övergripande tillstånd, inklusive kroppstemperatur, andningshastighet och syremättnad.
Självisolering utförs i minst 10 dagar om det inte finns några symtom. Under tiden, för fall med milda symtom, rekommenderas att göra självisolering i 10 dagar och fortsatte i 3 dagar från det sista symtomet, innan det slutligen började återgå till aktivitet. Om symtom uppträder före 10 dagar eller om kroppstillståndet förvärras, kontakta omedelbart en läkare eller medicinsk personal för behandling.
Läs också: Akta dig för orsakerna till stigande COVID-19-infektionstal
Den första hjälpen som kan göras är att kontakta en läkare genom en hälsoansökan, som t.ex. För närvarande samarbetar hälsoministeriet (Kemenkes) med 11 telemedicinska tjänsteplattformar eller telemedicin, Inklusive , för att övervaka personer med covid-19 som genomgår självisolering. Om du behöver expertråd eller symtom dyker upp kan du kontakta din läkare på genom videoklipp/Röst samtal eller Chatt. Ladda ner nu!
